Deine 5 Minuten. Für mehr Energie und Lebensfreude
Deine kleine Auszeit. In nur 5 Minuten.
Kopf voll, Nacken verspannt oder einfach müde?
Mit FUTURE 5 FOR LIFE kommst du kurz raus aus dem Alltag.
Wähle deinen Mini-Win und mach direkt mit.
Kostenlos und ohne Anmeldung.
Paul & Christian (Gründer)
Fünf kleine Schritte. Viel mehr Leben.
Kleine Schritte. Für mehr Leben im Alltag.
Bewegen. Nähren. Regenerieren. Verbinden. Gestalten.
Das sind unsere fünf Bereiche für ein gesundes, freies und verbundenes Leben.
Wir sind Christian und Paul und machen mit dir den Anfang.
Einfach, alltagstauglich und ohne Druck.
Dein täglicher Impuls zum Dranbleiben.
Morgen wieder etwas Gutes für dich tun?
Wir nehmen dir das Überlegen ab.
Du bekommst fünf Tage lang täglich eine einfache 5-Minuten-Idee.
Danach begleiten wir dich fünf Wochen mit weiteren Impulsen.
Kostenlos mit Christian und Paul.
Bitte bestätige anschliessend deine Anmeldung per E-Mail.
Das sagen Menschen, die mitmachen.
„Es mag etwas eigenartig daherkommen, eine Referenz mit dem zu beginnen, was einem nicht gefällt, aber damit bin ich schnell fertig: mir gefällt nicht, dass nicht viel, viel mehr Menschen von dieser Gruppe wissen und die Chance nutzen, sich gegenseitig zu unterstützen und für ein nicht "nur" körperlich, sondern auch psychisch gesundes Leben zu inspirieren. Dass der Initiator und Moderator der Gruppe, Christian , weiß worauf es ankommt, merkt man schnell: schon in seinem persönlichen Profil weist er auf die Bedeutung von Routinen hin. Auch wer ein wirkungsvolles Gesundheits- und Stressmanagement in seinem Leben einrichten will, sorgt für entsprechende Routinen.
Markus, Gründer der Stressfrey-Akademie
Zuerst mal: Ich finde Deine Lehr-Inhalte top. ✔️ Allem voran die Infos, die man leicht nebenher umsetzen oder ohne großen Aufwand nachmachen kann: „Mini-Schritte“, „kleine Übungen“ und sowas in der Art. Finde auch gut, dass Du Übungen als Video zeigst. - Deine langen Fach-Artikel im Classroom sind inhaltlich hervorragend! ✔️
Birgit
Erkennen und einander bestärken, dass gesund bleiben aktives und tägliches Engagement erfordert.
Paul, Mitgründer
Gemeinsam fällt Dranbleiben leichter.
Du möchtest deine kleinen Schritte mit anderen teilen?
In unserer Community Biologisch Jung 40+ begleiten wir uns im Alltag.
Mit einfachen Impulsen, Austausch und Freude am Mitmachen.
